co oznacza

a co oznacza w tej tabelce MOC?? bo według mnie moc oznacza siłe, ale tam też jest wyznacznik siły.. więc

Od razu powiem, że jestem zielony i wiem mało o kulturystyce. TO CZYTAJ Otóż, pytanie brzmi: Czy zbyt szybki, i jeżeli tak to jak szybki, przyrost masy mięśniowej jest szkodliwy dla zdrowia i dla jakich organów. Jakie powikłania może to nieść i czy na całe życie? JEDYNE WIEKSZE ZAGROZENIE TO ROZSTEPY ALE JEST TO GLOWNIE UWARUNKOWANE GENETYKA I [...]

Ostatnio duzo widze na forum testow na ilosc wlokien....Ale wyniki testow sie zmieniaja nie tylko w zaleznosci od czlowieka, ale tez od poprzedniej aktywnosci danych miesni. Zalozmy ze przez dlugi czas robicie malo powt. Potem test mowi ze macie STATYSTYCZNIE malo wlokien wolnokurczliwych. Za tydzien jednak mozecie miec STATYSTYCZNIE po rowno, a [...]

co to lipogenna? co to oznacza?

[...] wez sie schowaj i nie odzywaj lepiej bo zgrywasz sie lekko mowiac, po 1 nie chce byc kulturysta, po 2 mowie tylko o moich przyrostach pomimo normalnego trybu zycia, co nie oznacza ze jak zechce to dalej ciagnac to go nie zmienie, po 3 temat jest o 3 miechach a nie o 20 latach treningu a ty juz goscia dolujesz i kazesz mu zyc jak rasowy [...]

[...] DLA KULTURYSTOW po 2 mowie tylko o moich przyrostach pomimo normalnego trybu zycia, PALENIE I PICIE TO NIE NORMALNY TRYB I WLASCIWIE NIE DOPUSZCZALNY W TYM SPORCIE co nie oznacza ze jak zechce to dalej ciagnac to go nie zmienie, TO DOBRZE ZE ZMADRZALES po 3 temat jest o 3 miechach a nie o 20 latach treningu a ty juz goscia dolujesz i kazesz [...]

[...] o indywidualnych roznicach. Jesli chodzi o ilosc serii to 2 lata temu mialem szczyt formy robiac po 20 serii takich cwiczen jak siady czy ciagi. Wielu koksow powie ze to oznacza przetrenowanie. Ja jednak w tym wszystkim mialem jakies 2-3 ciezkie serie, a reszta byla wyczuwana i wiedzialem kiedy odlozyc sztange/zmienic ciezar. chce w [...]

co do tych kropek to wiem bo sam je mam wydziargane no i dokładnie oznaczają "nie klękam przed policją,administracją i całą władzą wykonawczą" oznacza to też że nie można przyznać się iść na samoukaranie czy też ugode

[...] nie wiem co jest z toba, bo ku*** na takie cos nikt normalny sie nie godzi! Oczywiscie zgadzam sie z tym, ze i ludzie gina w strasznych meczarniach i cierpieniu, co nie oznacza, ze obok tragedii zwierzat mozna przechodzic obojetnie. W biblii jest tez o mordowaniu wlasnego syna przez ojca, jednym slowem traktujesz to tak doslownie, ze tez bys [...]

[...] czlowieka jest jak spluniecie, takze jeszcze raz dochodzimy do tego samego, ludzie robia to z checi zysku, dla przyjemnosci.. lub aby przezyc w znacznej czesci, co nie oznacza, ze jest tez sporo osob zmuszonych do udzialu w wojnie, bez wyjscia. Takze na zakonieczenie tego tematu z mojej strony. W zaden sposob nie stawiam wyzej zycia [...]

[...] *** Tri-Nitro System - system aktywnych prekursorów i stymulatorów produkcji hormonu gazowego (tlenku azotu - NO) powodującego większe tempo i ilość krążącej krwi, co oznacza lepsze dotlenienie i odżywienie mięśni, ekstremalne ich napompowanie i eksplozję ich wielkości. *** Quattro Support System - unikalny system kompleksowego [...]

[...] 2 lata, ale majac 3 lata przerwy zaczynam gorzej niz od 0 bo z wieksza nadwaga :P 176 cm wzrostu z 83 kg, schudne calkiem ostro, bo jade do pracy na pole, na akord co oznacza kilanascie h aerobow dziennie. Teraz prosba jest o wskazanie kierunku i tego czym mam sie kierowac w ukladaniu dietki, chodzi mi o diete ktora moge stosowac teraz [...]

[...] 30 - 60g dziennie to oczywistym jest, że będzie ciężko. W diecie ważne jest zróźnicowane a nie ilosc czegoś co uchodzi za " dobre i zdrowe " . Ja spożywam 5 - 10g dziennie i w zupełności mi to wystarcza. Zdrowe tłuszcze to również nasiona słonecznika, pestki dyni, siemię lniane, nie wspominając o innych ... Mniej oznacza więcej .

miedzy masa a sila? To oznacza jedno i drugie, ale bez skrajnych technik. Dobry wybor, ale i tak nie ostatni;) Najpierw obowiazkowo tydzien przerwy. Potem co nastepuje, urzedowo mowiac. Cykl 1(do wyczerpania postepow) BARY 1 zza karku 5serii*5powt wyc sztangielek5*6p unoszenie sztangielek bokiem4*10p podciaganie do brody4*8p szrugsy4*12p NOGI+CIAG [...]

nie ma sensu przekraczac 60-80mg (w zaleznosci od wagi) efy ed moim zdaniem fakt faktem ze bardzo szybko przestajesz czuc dzialanie efedryny (co powoduje ze zazwyczaj siega sie po wieksze dawki) ale nie oznacza to ze srodek przestaje dzialac !

Witam! Mam tu naprawde ciekawy artykuł i kiedyś go nawet wykorzystałem jak miałem zastój Odrazu pisze, że to nie ja wymyśliłem-poprostu przepisze to co najważniejsze Fragment jest z K.i F.listopad 2005 "Serie ze zmniejszanym obciązeniem spopularyzował Joe Weider, umieszczając je w swoim słynnym zestawie zasad treningowych Joe Weider`s Traning [...]

..co w prakty ce oznacza napisz za pol roku

Czy wie ktoś co oznacza zrobienie definicji ?

[...] nie dosc ze robisz 3 partie to jeszcze nie masz zielonego pojecia jak to cwiczyc, kazdy chyba kto tu sie wypowiadal moze napisac 1 reka na po ciemku cos lepszego problem w tym ze to twoj problem a nie nasz nikt ci gotowca nie bedzie podsylal cale zycie to ze jestes mlody a wlasciwie jeszcze dzieckiem nie oznacza ze masz traktowanie ulgowe

[...] Gdyby ten mięsień był rozluźniony przy uderzeniu noga zgjęłaby sie i ciosu by nie było. Podnieś sobie noge jak do kopnięcia i dotknij tego mięśnia. Kopać należy luźno co nie oznacza że mięśnie powinny być rozluźnione. Chodzi o płynność wykonania i o prawidłowe wykonanie techniczne czyli uderzanie z wkładaniem biodra. PS. Zastanów sie komu [...]